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Nutrizione

NUTRIZIONE

NUTRIZIONE

Nutrire corpo e mente.

L’infiammazione da cibo è una realtà e può essere la causa di numerosi disturbi. Mangiare bene, avendo cura di controllare nella propria quotidianità l’infiammazione, significa pensare meglio, essere mentalmente più attivi e svegli. Migliorare la salute permette di svolgere le attività quotidiane in modo più soddisfacente aumentando la propria energia e riducendo la fatica impiegata.

Nutrirsi bene significa imparare ad ascoltare il proprio corpo e nutrirlo con ciò di cui ha bisogno. Significa comprenderlo e rispettarlo in un percorso di continuo apprezzamento e cura di sé.

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