Il Budokon Yoga è considerato scienza, arte e filosofia che sincronizza lo yoga classico con le arti marziali, la calistenia e la locomozione animale. Lo stile è stato creato come una pratica di condizionamento fisico per tutte le persone che cercano di migliorare il loro livello di agilità, mobilità, resistenza e soprattutto forza.
Si tratta di una disciplina che unisce i classici asana dello Yoga ai movimenti circolari delle arti marziali in una sequenza fluida e armoniosa, simile a una danza, che dura 1 ora. La sequenza è disegnata in modo da far lavorare tutti i muscoli del corpo in allungamento e tonificazione alternando momenti di lavoro lento a momenti di lavoro aerobico impegnativo e coinvolgente.
Guida questo corso Susanne Abele, insegnante anche di Hatha Yoga Flow e Vinyasa Yoga Flow.
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