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budokon yoga

BUDOKON YOGA

BUDOKON YOGA

Il Budokon Yoga è considerato scienza, arte e filosofia che sincronizza lo yoga classico con le arti marziali, la calistenia e la locomozione animale. Lo stile è stato creato come una pratica di condizionamento fisico per tutte le persone che cercano di migliorare il loro livello di agilità, mobilità, resistenza e soprattutto forza. 

Si tratta di una disciplina che unisce i classici asana dello Yoga ai movimenti circolari delle arti marziali in  una sequenza fluida e armoniosa, simile a una danza, che dura 1 ora. La sequenza è disegnata in modo da far lavorare tutti i muscoli del corpo in allungamento e tonificazione alternando momenti di lavoro lento a momenti di lavoro aerobico impegnativo e coinvolgente.

Guida questo corso Susanne Abele, insegnante anche di Hatha Yoga Flow e Vinyasa Yoga Flow.

Iscriviti, Rama Yoga diventerà la tua oasi di pace per praticare il tuo stile di yoga nel centro di Milano in Porta Venezia!

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