fbpx

< TUTTI I CORSI

Autodifesa femminile

CORSO DI AUTODIFESA FEMMINILE

CORSO DI AUTODIFESA FEMMINILE

PROSSIME DATE DEL CORSO:

  • Domenica 12 novembre 2023, ore 16:00 – 18:00
  • Domenica 3 dicembre 2023, ore 16:00 – 18:00
  • Sabato 16 dicembre 2023, ore 16:00 – 18:00

 

L’autodifesa difesa femminile non è solo una serie di figure di arti marziali per imparare a “stendere’’ un ipotetico aggressore, è anche una preparazione psicologica. Il corso di autodifesa femminile vi insegnerà a prendere piena consapevolezza del fatto che difendersi si può!

Durante il corso di autodifesa femminile imparerai a

  • GESTIRE IL CORPO – come prevedere e, in seguito, gestire il pericolo
  • GESTIRE I PROPRI LIMITI – capire come meglio agire, conoscendo i nostri limiti e valutando quelli dell’eventuale aggressore
  • DIVINCOLARSI – liberarsi da una presa tramite semplici cose di uso comune, come per esempio una sciarpa, la tracolla della borsa, una collana, la matita per gli occhi, un bastone, ecc
  • DISARMARE – liberarsi da una minaccia fatta puntandoci un’arma contro
  • USARE LE LEVE – riconoscere perfettamente tutti i punti deboli del corpo umano, in modo da atterrare l’aggressore con decisione e senza esitazione, in quanto consapevoli di poterlo fare
  • DIFENDERTI DA TERRA – essere in grado di liberarsi da qualsiasi presa l’aggressore utilizzi nel tenerci a terra
  • GESTIRE I TEMPI – è importante sapere che impareremo a fare tutto quanto sopra indicato in pochi secondi

Con il nostro maestro Giovanni Candela, diretto discendente della scuola di Bruce Lee, Campione europeo a Londra, Maestro di Arti Marziali, ci addentreremo nel mondo dell’autodifesa femminile.

Iscriviti, Rama Yoga diventerà la tua oasi di pace per praticare il tuo corso o stile di yoga nel centro di Milano in Porta Venezia!

Esplora altri corsi Rama Yoga che potrebbero interessarti: Ashtanga YogaVinyasa Yoga

 

Hai bisogno di più informazioni?

Insegnanti

RAMAYOGA