PROSSIME DATE DEL CORSO:
- 8 ottobre 2023, ore 16:00 – 18:00
- 12 novembre 2023, ore 16:00 – 18:00
- 3 dicembre 2023, ore 16:00 – 18:00
L’autodifesa difesa femminile non è solo una serie di figure di arti marziali per imparare a “stendere’’ un ipotetico aggressore, è anche una preparazione psicologica. Il corso di autodifesa femminile vi insegnerà a prendere piena consapevolezza del fatto che difendersi si può!
Durante il corso di autodifesa femminile imparerai a
- GESTIRE IL CORPO – come prevedere e, in seguito, gestire il pericolo
- GESTIRE I PROPRI LIMITI – capire come meglio agire, conoscendo i nostri limiti e valutando quelli dell’eventuale aggressore
- DIVINCOLARSI – liberarsi da una presa tramite semplici cose di uso comune, come per esempio una sciarpa, la tracolla della borsa, una collana, la matita per gli occhi, un bastone, ecc
- DISARMARE – liberarsi da una minaccia fatta puntandoci un’arma contro
- USARE LE LEVE – riconoscere perfettamente tutti i punti deboli del corpo umano, in modo da atterrare l’aggressore con decisione e senza esitazione, in quanto consapevoli di poterlo fare
- DIFENDERTI DA TERRA – essere in grado di liberarsi da qualsiasi presa l’aggressore utilizzi nel tenerci a terra
- GESTIRE I TEMPI – è importante sapere che impareremo a fare tutto quanto sopra indicato in pochi secondi
Con il nostro maestro Giovanni Candela, diretto discendente della scuola di Bruce Lee, Campione europeo a Londra, Maestro di Arti Marziali, ci addentreremo nel mondo dell’autodifesa femminile.
Iscriviti, Rama Yoga diventerà la tua oasi di pace per praticare il tuo corso o stile di yoga nel centro di Milano in Porta Venezia!
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