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meditazione guidata

Meditazione Guidata

Meditazione Guidata

Meditazione guidata è una pratica che serve a riconnetterci con il momento presente. Meditare significa smettere di inseguire i pensieri, che ci portano inevitabilmente nel passato o nel futuro, e stare qui dove siamo ora. La meditazione aiuta a non alimentare i pensieri, che normalmente si generano inconsapevolmente e senza controllo.
Gli incontri adatti a principianti ed esperti, saranno incentrati su meditazioni guidate , tutte accompagnate da esercizi preparatori e sulla condivisone di tecniche di respirazione.

L’insegnate di questo corso è Rajan Gualtieri, insegnante di meditazione e Master Reiki.

Iscriviti, Rama Yoga diventerà la tua oasi di pace per praticare il tuo stile di yoga nel centro di Milano in Porta Venezia!

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