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Rocket yoga

Rocket yoga

Rocket yoga è una pratica di yoga dinamico, caratterizzata dalla sincronia tra movimento e respiro e finalizzata a donare energia al fisico e alla mente.

È una disciplina yoga innovativa che parte dal sistema classico dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, rendendolo più divertente e stimolante, ma soprattutto aperto a tutti, principianti e più esperti.

Rocket Yoga nasce a San Francisco, in California, nel 1980 grazie a Larry Schultz, il quale ha associato e rivisto la prima, seconda e terza serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, con l’aggiunta di qualche asana chiave della quarta serie.

La pratica si concentra su posture yoga di allungamento, forza, equilibrio e rilassamento, il tutto per una durata di un’ora e trenta minuti. Dopo la pratica tutto il sistema corpo-mente sperimenta uno stato di benessere fisico e benessere mentale diffusi.

L’insegnante di questo corso è Maria Primo, insegnante di Hatha e Raja Yoga certificata 500h RYS.

Iscriviti, Rama Yoga diventerà la tua oasi di pace per praticare il tuo stile di yoga nel centro di Milano in Porta Venezia!

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