Questo corso è rivolto a tutti coloro che desiderano approfondire diverse tematiche dello yoga, per migliorare la pratica personale, ampliare le proprie conoscenze e per ottenere gli strumenti necessari per insegnare questa disciplina con sicurezza, rispetto ed umiltà.

Focus e obiettivi:

Il corso sarà condotto da Anna Ovchinnikova e Cristina Bazzanella insieme a persone qualificate per quelle che sono le tematiche parallele allo yoga.

La nostra intenzione è quella di donare una visione ampia di diverse tecniche di yoga insegnate secondo la tradizione da cui provengono.

La formazione per insegnanti di yoga di 250 ore ti aiuterà a familiarizzare con tutti gli aspetti dello yoga, la sua storia e l’impatto contemporaneo.

Saranno affrontati e analizzati gli stili di Ashtanga, Vinyasa, Hatha e Kundalini Yoga. Il nostro obiettivo è quello di portare consapevolezza attraverso queste discipline, con pratiche diverse per far comprendere quanto possono essere complementari tra di loro.

Analizzeremo gruppi di asana con i rispettivi benefici e controindicazioni, aiutati dall’esperienza di una osteopata che ci darà delle nozioni di anatomia applicata sulle asana. Saranno affrontati gli aspetti sottili che costituiscono le fondamenta per l’equilibrio del corpo della mente e dello spirito, come la meditazione, il pranayama, i kriya, lo yoga nidra.

Si studierà inoltre la filosofia alla base di questa disciplina, per scoprire la sua origine e comprendere i testi sacri su cui si basa.

LE MATERIE:

. Studio e pratica delle asana (benefici, controindicazioni, allineamenti)

. Metodi di insegnamento e sviluppo delle sequenze

. Aggiustamenti, quando intervenire e perchè

. Modificare una posizione (varianti e supporti)

. Mudra, bandha, dristi

. Nada Yoga. Il potere dei mantra. Origine e tyradizione dello yoga del suono

. Meditazione

. Pranayama

. Storia e filosofia dello yoga

. Ayurveda

. Anatomia applicata alle asana

. Anatomia sottile

. Accenni di Sanscrito per comprendere i nomi delle asana e memorizzarli facilmente

. Yoga Nidra lo yoga per entrare in stati di supercoscienza

COSA TI OCCORRE:

Al momento dell’iscrizione ti verrà fornita una lista di libri obbligatori e raccomandati.

Ci saranno le dispense del corso che verranno consegnate ad ogni incontro.

Un diario di 40 giorni con le riflessioni personali dopo la tua meditazione e/o pratica quotidiana.

REQUISITI:

2 anni di pratica personale, colloquio con Anna e Cristina

Al momento dell’iscrizione è obbligatoria la caparra di 500 €, il restante si può versare in 2 rate da concordare.

Per accedere all’esame finale sarà necessario presentare una tesina con argomento da concordare, presentare il diario personale di almeno 40 giorni, eseguire i compiti che saranno assegnati di volta in volta, presenziare alle lezioni di Anna e Cristina come praticanti per un totale di 30 ore.

CERTIFICAZIONI:

RAMAYOGA conferisce la certificazione YOGA ALLIANCE 250h

Entra nel mondo della MISTICA NATURALE, nel flusso profondamente trasformativo e pieno di potere delle pratiche sacre delle donne.

SHAKTI WAY TEACHER TRAINING 80H è un’opportunità speciale per le donne di unirsi in un unico Cerchio-Grembo, ricevendo tecniche inedite della via della SHAKTA, movimenti creativi, danza, Kriyas di risveglia del femminile Sacro, meditazioni, rituali e molto altro.
Corpo, mente e spirito si fondono in una celebrazione della Forza Creativa della Shakti e della Dea in ogni donna.

L’approccio al programma è olistico ed espansivo: dai segreti del lavoro energetico alla potente esplorazione dei circuiti energetici sottili chiave per il corpo femminile, al ruolo dei rituali e delle cerimonie nei riti di passaggio, allo sperimentare una varietà di esercizi e stili di movimento, danza per l’espressione, l’incarnazione e il Potenziamento.

SHAKTI WAY TEACHER TRAINING 80H offre una immersione unica nel nostro Paese nelle pratiche del Sacro Femminile.
Creato da Liladevi marialaura Bonfanti, counselor, naturopata, moon mother, operatrice olisticaca del Femminile da 20 anni, è un mix delle tradizioni del Femminile Risvegliato derivanti dalla via tantrica della Shakta, dal buddismo tibetano, dal sufismo, dall’Ayurveda, dallo sciamanesimo e dall’alchimia occidentale. In profonda connessione tra le energie creative e sessuali, la consapevolezza del cuore e la quiete della mente.

Sia che aspiri a condurre gruppi e seminari dedicati alle donne o semplicemente desideri uno spazio sacro per rivelare il tuo potenziale femminile, questo corso di formazione ti darà strumenti unici per il tuo benessere e pratici per la tua professione.

SHAKTI WAY TEACHER TRAINING 80H, sebbene sia un programma per donne, si pone come intento di portare in equilibrio interiormente (e quindi esteriormente) il Maschile Divino e il Femminile Sacro, elevando entrambi a stato di armonia e unità.

Insegnanti di yoga, operatrici olistiche e operatrici del sacro femminile troveranno un tesoro di esercizi e approcci da incorporare nel loro lavoro attuale.

TRA GLI ARGOMENTI DEL CORSO****:
• Yoga – Consapevolezza del ciclo lunare per la pratica dello yoga del sacro femminile
• Filosofia Shakta: Comprensione dei principi del maschile e femminile divino. La via non duale della Dea.
• Lo Yoga del Grembo: yoga prenatale
• Bhakti e Puja alla Dea
• Le Sequenze delle Dee
• I MOLTI VOLTI DELLA DEA: storie, mito, insegnamenti
• Le Nove Dee primarie dell’Immaginario Shakta
• Gli archetipi femminili
• Incarnare e integrare le Dee
• RITUALI E GINECOLOGIA SACRA
• Ayurveda – Consapevolezza del ciclo di vita della donna
• Recupero della coscienza del Grembo

****IL PROGRAMMA DETTAGLIATO VERRA’ INVIATO SOLO ALLE INTERESSATE.

“E arrivò il giorno in cui il rischio di rimanere strette in un bocciolo era più doloroso del rischio di fiorire.” – Anais Nin

Sede della formazione: RAMAYOGA MILANO via Cadamosto 5 bis.
Per informazioni, costi e tempistiche di iscrizioni:
om@ramayoga.it
Per ragioni organizzative il numero è limitato!