Orari della settimana

Mattina: 90 min.
Pranzo: 75 min.
Pomeriggio e sera: 90 min.
Meditazione: 30 min.

Tutte le lezioni sono adatte a principianti e praticanti esperti.

Sadhana Room

lunedì

martedì

mercoledì

giovedì

venerdì

sabato

domenica

7:00

Ashtanga Lezione Guidata
(Ayako)
dalle 7.00 fino alle 8.30		Ashtanga Lezione Guidata
(Ayako)
dalle 7.00 fino alle 8.30

10:00

Hatha Flow
(Cristina)		Vinyasa
(Gioia)		Hatha Flow
(Anna)		Yoga Face e Yoga per la Salute Femminile
(Anna K.)		Kundalini (Anna)

10:30

Hatha Flow
(Cristina.)		Vinyasa
(Chantal)

11:30

Meditazione
(Cristina)		Meditazione
(Anna)

13:00

Hatha Flow
(Anna K.)		Ashtanga (Cristina)Kundalini
(Anna)		Ashtanga (Francesca)Vinyasa
(Gioia)

17:00

Vinyasa lezione
guidata in Inglese
(Alessandra)		Kundalini (Elena)

18:15

Kundalini
(Anna)		Hatha Flow
(Anna)		Kundalini
(Cristina)		Hatha Flow
(Anna K.)

19:00

Hatha Flow lesione speciale (posti esauriti)

20:00

Hatha Flow
(Anna)		Vinyasa Flow (Anna)Vinyasa
(Cristina)		Kundalini e Bagno del Gong (Anna)

21:15

Meditazione
(Anna)

Satsang Room

lunedì

martedì

mercoledì

giovedì

venerdì

sabato

domenica

10:00

Hatha
(Aldene)
Mummy and me (Francesca)Hatha
(Aldene)

10:30

Workshop di Yoga Face con Anna K.
Multilivello (ingresso 50 euro)

13:00

Yoga in Gravidanza
(Francesca)		Restorative Yoga (Aldene)

17:00

Yoga per Bambini
6-9 anni
(Anna K.)

17:30

Ageless / Senza Età
(Aldene)

18:15

Yoga in Gravidanza
(Francesca)

19:00

Hatha
(Aldene)
Hatha
(Aldene)