FORMAZIONE Yoga Nidra
Formazione certificata Yoga Alliance YACEP 50h
4 weekend da ottobre 2027 a gennaio 2028
FORMAZIONE YOGA NIDRA 50H Formazione certificata Yoga Alliance YACEP
Yoga Nidra è una pratica di profonda riconnessione e guarigione, un viaggio che ti accompagna verso la tua natura autentica e la tua voce più vera.
Per partecipare alla Formazione non è richiesto alcun requisito particolare. Chiunque senta una sincera chiamata verso Yoga Nidra è il benvenuto: insegnanti di yoga, praticanti, operatori e professionisti del benessere, ma anche persone che desiderano semplicemente intraprendere un profondo percorso di conoscenza di sé e trasformazione interiore.
Potrai vivere questo viaggio come un’occasione per prenderti cura di te e ritrovare uno spazio di ascolto profondo.
DATE E ORARI
2 – 3 ottobre 2027
6 – 7 novembre 2027
18 – 19 dicembre 2027
29 – 30 gennaio 2028
Sabato: 14:00 – 19:00
Domenica: 14:00 – 18:00
COSTO
€ 800
Fino al 28/02/2027
Prima rata: 400€
€ 950
Dopo il 28/02/2027
Prima rata: 475€
*Per partecipare alla formazione è necessario presentare un certificato medico non agonistico in corso di validità.
È possibile rateizzare il costo della formazione in base alle necessità.
PAGAMENTO
Il pagamento avviene tramite bonifico bancario a Banca Fineco
IBAN:
IT03X0301503200000005205728
Intestato a:
RAMAYOGA S.S.D. A R.L.
Causale:
Formazione Yoga Nidra 50h + nome cognome
A chi è rivolta la formazione:
- Praticanti di yoga
- Insegnanti di yoga
- Persone interessate alla pratica
- Operatori del benessere interessati alle tecniche di rilassamento e consapevolezza
Cosa otterrai:
- Diploma certificato Yoga Alliance YACEP 50H
- Dispense digitali
- 5 lezioni di Yoga Nidra da Rama Yoga
- Registrazioni degli incontri
- Tesseramento Rama Yoga
Il team della formazione
Francesca Federici
Francesca Federici pratica e insegna yoga e l’arte del massaggio da circa vent’anni. Sperimentando su di sé e sui propri allievi, ha approfondito i benefici dello Yoga Nidra, integrando sapientemente l’antica saggezza dello yoga con le moderne neuroscienze. Attraverso la visualizzazione, dialoga direttamente con il sistema nervoso per ridurre stress e ansia. Francesca insegna a fermarsi non come atto di resa, ma come supremo strumento di ricarica ed evoluzione personale.
Sissi Fornari
Sissi Fornari è insegnante di yoga e operatrice del benessere femminile. Pratica yoga da oltre vent’anni e insegna dal 2015. Il suo approccio allo Yoga Nidra nasce dall’incontro tra la tradizione dello yoga, la filosofia del Tantra non duale e l’esperienza diretta della pratica. Durante la formazione guiderà i partecipanti alla scoperta dei fondamenti filosofici e della struttura dello Yoga Nidra, offrendo gli strumenti necessari per condurre sessioni con presenza, consapevolezza e rispetto della tradizione.
Argomenti e contenuti
- Introduzione allo Yoga Nidra : origini, principi e finalità della pratica
- I fondamenti filosofici dello Yoga Nidra: le radici della pratica e la visione della tradizione
- L'arte del Sankalpa: dal desiderio del cuore alla formulazione di un intento autentico, fino al riconoscimento delle risorse interiori che ne sostengono la realizzazione
- Il luogo di pace interiore: come ritrovarlo, stabilizzarlo e imparare ad attingervi nella pratica e nella vita quotidiana
- I cinque Kosha e i cinque Kanchuka: comprendere i veli che limitano la coscienza e il cammino verso una maggiore libertà interiore
- Tecniche di rilassamento e pratiche preparatorie: automassaggio, pranayama, movimento consapevole, scioglimento corporeo e utilizzo dei suoni per accompagnare corpo e mente verso lo stato di Yoga Nidra
- Teoria e pratica della conduzione: utilizzo della voce, ritmo, tempi, pause, immagini e costruzione di uno spazio sicuro per guidare sessioni di Yoga Nidra e rilassamento profondo
- Progettazione delle pratiche: come strutturare e adattare sessioni di Yoga Nidra in relazione ai diversi contesti, obiettivi e destinatari
- Laboratori esperienziali: esplorazione di immagini archetipiche, simboli e del loro utilizzo nella pratica
- Masterclass sulle neuroscienze applicate allo Yoga Nidra: con un professionista del settore, per comprendere gli effetti della pratica sul cervello, sul sistema nervoso e sugli stati di coscienza