Dal 31 ottobre al 3 novembre 2025
Occasione last minute!
Un weekend lungo aperto a tutti i praticanti di yoga, indipendentemente dal livello di esperienza o dallo stile di provenienza.
È possibile frequentare l’intero weekend, solo gli approfondimenti o solo le lezioni.
3 approfondimenti tematici
(fondamenti dell’Ashtanga, arte e scienza degli aggiustamenti manuali, handstand e movimento)
3 classi Mysore
CLASSE SPECIALE domenica 2 novembre
07:00 – 09:00
SECONDA SERIE (guidata)
Il workshop sarà in lingua inglese ma a richiesta potrà essere tradotto in italiano.
SHARATH SHANTHARAJU
Sharath Shantharaju è nato e cresciuto a Mysore in India.
Insegnante autorizzato di livello 2 sotto la guida di Vijay Kumar, Ashtanga Saadhana, Mysore.
Sharath ha un’esperienza di 17 anni di formazione, assistenza e insegnamento,
di cui oltre 8 anni dedicati allo sviluppo di programmi Mysore in tutto il mondo e in India.
È insegnante di Capoeira con 15 anni di esperienza.
Ha inoltre condotto più di 60 corsi di formazione per insegnanti (YTTC) da 200/300 ore a Bali e in India.
La sua visione è quella di condividere l’Ashtanga Vinyasa Yoga in modo olistico, adattandolo alle esigenze degli studenti pur mantenendo lo stile tradizionale.
18:30 – 20:30
Pratica prima serie guidata, fondamenti di Ashtanga Yoga e introduzione (Q&A)
8:00 – 10:30
Classe Ashtanga Yoga Mysore
12:00 – 13:30
Approfondimento: Handstand e movimento
7:00 – 9:00
Seconda Serie guidata
9:30 – 11:30
Classe Ashtanga Yoga Mysore
14:00–16:30
Approfondimento: Arte e scienza degli aggiustamenti manuali
7:00 – 9:00
Classe Ashtanga Yoga Mysore
Le quote versate non sono rimborsabili (tranne in caso di annullamento del corso).
Sharath Shantharaju
COSTO
Intero workshop: 200 €
Singolo approfondimento tematico: 50€
Singola lezione Mysore: 20€
Lezione Seconda Serie guidata: 30€
*Per partecipare alla formazione è necessario essere in possesso della Tessera Associativa obbligatoria che costa 30€ e vale 12 mesi dalla sottoscrizione.
PAGAMENTO
È possibile prenotare e acquistare il singolo approfondimento o lezione da Bsport cliccando QUI.
Il pagamento per l’intero weekend avviene tramite bonifico bancario:
Banca Sella
Iban: IT28Q0326801600052346498440
Intestato a: RAMAYOGA S.S.D. A R.L.
Causale: Intensive Ashtanga Yoga + nome cognome
31/10/2025 dalle 18:30 alle 20:30
Prima serie di Ashtanga (lezione guidata sulle posizioni di base) seguita da Q&A
Questa lezione guidata di 90 minuti mi darà, come insegnante, l’opportunità di osservare la pratica degli studenti e i loro corpi, per capire come costruire la sequenza nel corso del weekend.
La sessione di domande e risposte servirà per conoscerci meglio e per introdurre il corso del weekend e lo stile d’insegnamento che utilizziamo.
01/11/2025 dalle 08:00 alle 10:30
02/11/2025 dalle 09:30 alle 11:30
03/11/2025 dalle 07:00 alle 09:00
Classi Ashtanga Yoga Mysore
In queste lezioni gli studenti praticano in autonomia.
I principianti saranno guidati nello sviluppo della loro pratica personale di Ashtanga, imparando la sequenza.
I praticanti del primo e secondo livello continueranno la loro pratica individuale e progrediranno ulteriormente.
La mia specializzazione è negli aggiustamenti manuali (hands-on adjustments) e nelle diverse strategie per sviluppare la sequenza di Ashtanga adattandola alle esigenze degli studenti.
Tutti i praticanti di qualsiasi stile di yoga sono benvenuti. Non è necessario conoscere già la sequenza.
01/11/2025 dalle dalle 12:00 alle 13:30
Handstand e movimenti
Durante questa lezione faremo un riscaldamento con movimenti ispirati al mondo animale, sequenze e improvvisazioni, per poi concentrarci sulle tecniche di verticale sulle mani (handstand).
02/11/2025 dalle 14:00 alle 16:30
Workshop di aggiustamenti manuali
Questo workshop è aperto a tutti.
Ci concentreremo sull’arte e la scienza che stanno dietro agli hands-on adjustments, sui benefici e sulla pratica diretta tra i partecipanti.
Negli ultimi 30 minuti gli studenti potranno chiedere di ricevere aggiustamenti su posizioni specifiche.
02/11/2025 dalle 07:00 alle 09:00
Lezione guidata della Seconda Sequenza
Questa classe è rivolta a praticanti di livello intermedio-avanzato.
Gli studenti che hanno raggiunto almeno Eka Pada Sirsasana trarranno grande beneficio da questa lezione, sperimentando l’intensità della Seconda Sequenza.
Durante la pratica verranno forniti aggiustamenti manuali, mantenendo il ritmo del conteggio tradizionale della sequenza.
Cosa dicono gli studenti
Vi aspetta un'esperienza davvero trasformativa...
