Sono Brenda, insegnante di yoga e appassionata di movimento, con una curiosità costante e una forte attitudine all’esplorazione. Sono nata a Milano da mamma brasiliana e papà italiano e sono cresciuta tra culture e sensibilità diverse, che hanno influenzato il mio modo di osservare il mondo e relazionarmi con gli altri.

Il mio incontro con lo yoga è avvenuto nel 2014, spinta dalla curiosità. Ho iniziato da sola, nella mia stanza, creando attraverso video online e sequenze intuitive uno spazio personale di pratica. Con il tempo, lo yoga è diventato un rifugio e uno spazio sicuro in cui esplorarmi senza giudizio.

In seguito ho iniziato a praticare in studio, avvicinandomi a diversi stili, tra cui Vinyasa, Ashtanga e Yin Yoga, e scoprendo quanto la pratica potesse essere trasformativa anche nella quotidianità.

Il mio percorso di formazione come insegnante è iniziato presso Rama Yoga, dove ho completato l’Intensive Transforming Yoga Teacher Training 200H+. Parallelamente ho approfondito lo studio dell’Ashtanga Yoga nello stile Mysore, che ha avuto un ruolo fondamentale nel consolidare la mia pratica e il mio rapporto con la disciplina quotidiana.
A maggio 2026 ho completato una formazione 100H+ di Ashtanga Vinyasa Yoga presso Sampoorna a Goa, un’esperienza immersiva che ha rafforzato il mio interesse per la filosofia dello yoga, il sequencing, il respiro e l’ascolto del corpo.

Insegno Vinyasa Yoga, proponendo pratiche dinamiche e consapevoli in cui il movimento è guidato dal respiro. Le mie classi possono essere sfidanti, ma l’obiettivo non è superare i propri limiti, bensì imparare a riconoscerli e lavorarci con rispetto.
Ogni asana ha un obiettivo preciso all’interno della pratica: niente è aggiunto a caso, ma contribuisce a preparare corpo e mente al lavoro successivo. Attraverso il movimento cerco di guidare l’attenzione verso la presenza e l’ascolto, anche nei momenti di fatica o frustrazione, che considero parte integrante del percorso.

Credo che lo yoga sia uno strumento di conoscenza e trasformazione continua. Non si tratta di diventare “migliori”, ma di incontrare se stessi con maggiore consapevolezza, apertura e gentilezza. Sono queste le qualità che desidero trasmettere a chi pratica insieme a me.