3 INCONTRI DI MEDITAZIONE GRATUITI ONLINE
IL SEME DELLA PACE
guidati da Anna Ovchinnikova
3 giovedì dalla luna nuova alla luna piena
Giovedì 19 e 26 marzo + 2 aprile
dalle ore 8:00 alle 8:30 su Zoom
Sadhana per incarnare la pace
Tre incontri tra la luna nuova e la luna piena prima di Pasqua, festa di risorgimento e rinascita.
La pace nel mondo inizia come un seme dentro ognuno di noi.
È un seme silenzioso, spesso nascosto sotto le preoccupazioni, i pensieri e il rumore della vita quotidiana.
Quando ci fermiamo, respiriamo e torniamo alla presenza, quel seme comincia a germogliare.
Nello yoga impariamo che la pace non è qualcosa che dobbiamo cercare fuori.
È una qualità naturale della nostra mente e del nostro cuore, che emerge quando le agitazioni interiori si placano.
Come ci ricorda uno dei sutra fondamentali dello yoga:
“Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ.”
Lo yoga è la cessazione delle fluttuazioni della mente.
Ogni gesto di consapevolezza, ogni respiro attento, ogni momento di ascolto interiore è come acqua che nutre questo seme.
Quando coltiviamo la pace dentro di noi, essa cresce e si espande naturalmente nelle nostre parole, nelle nostre azioni e nelle nostre relazioni.
Così, passo dopo passo, la pace che nasce nel cuore di una persona può diventare un campo di pace che tocca molti altri.
Coltivare la pace dentro di sé significa piantare un seme per la pace nel mondo.
Unisciti a noi per portare più pace nel mondo!
Se vuoi cambiare il mondo, cambia te stesso
Vi aspettiamo numerosi.
