LEZIONE SPECIALE
HATHA YOGA E LA SUA RADICE TANTRICA
Sabato 23 maggio dalle 10:00 alle 12:00
Hatha Flow · Pranayama · Japa Mantra · Meditazione
con Anna Ovchinnikova
Il Tantra vede il corpo come un portale di trasformazione interiore, un luogo sacro in cui energia, respiro, mente e coscienza si incontrano.
Comprendere le radici tantriche dello Yoga significa riscoprire il significato più profondo della pratica: non semplice movimento, ma presenza, equilibrio e risveglio interiore.
L’Hatha Yoga nasce dal Tantra, un’antica scienza della coscienza che vede il corpo non come un limite, ma come un portale di trasformazione.
Nella visione tantrica, ogni essere umano è un sistema energetico vivente complesso dei 5 Kosha, dove corpo, respiro, mente, emozioni e anima sono profondamente interconnessi.
Per questo le pratiche di yoga asana, pranayama, papa mantra e meditazione, non sono semplici esercizi fisici, ma strumenti raffinati per armonizzare energia, sistema nervoso e stati di coscienza.
Questa lezione speciale è un viaggio esperienziale nelle principi antichi del tantra, i radici più profonde dell’Hatha Yoga, un’immersione nelle tecniche antiche per trascendere la polarità e portare il risveglio energetico. Attraverso il movimento consapevole, il respiro e il suono, entreremo in uno spazio interiore di maggiore sensibilità e connessione, riscoprendo il corpo come tempio della coscienza.
Durante la lezione:
* praticheremo un Hatha Flow fluido e meditativo ispirato da principi tantriche.
* respiriremo i pranayama per riequilibrare il sistema nervoso e flusso dei canali energetici del corpo sottile.
* utilizzeremo il Japa Mantra la corrente sonora per cambiare le frequenze della coscienza.
* concluderemo con una meditazione profonda per integrare presenza, energia e quiete interiore.
La pratica sarà arricchita da:
* insegnamenti sulla visione tantrica dello Yoga.
* consapevolezza sottile del respiro e dell’energia.
* momenti di ascolto interiore e meditazione.
* una dimensione rituale e trascendentale della pratica.
Questa lezione è un invito a ritornare al centro e riconnettersi con una dimensione più autentica e profonda dell’essere.
Un’esperienza dedicata a chi desidera vivere lo Yoga nella profondità, non solo come pratica fisica, ma come percorso di trasformazione, consapevolezza e unione interiore.
Questa lezione speciale è compresa in tutti i carnet e gli abbonamenti.
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