Yoga Teenager da Rama Yoga ogni venerdì dalle 17:15 alle 18:15.
Questo corso è dedicato a ragazze e ragazzi dai 10 ai 15 anni e rappresenta un’occasione speciale per praticare yoga in modo divertente, sicuro e consapevole. La prima lezione di prova è gratuita, per permettere a tutti di avvicinarsi alla pratica.
Cos’è lo Yoga Teenager
Lo Yoga Teenager combina movimento, concentrazione e rilassamento, adattando le posizioni yoga (asana) alle esigenze del corpo in crescita. Le lezioni aiutano a sviluppare forza, equilibrio, coordinazione e consapevolezza del corpo, con particolare attenzione alla colonna vertebrale, simbolo di sostegno, stabilità e armonia psicosomatica.
Benefici dello Yoga Teenager
- Migliora circolazione sanguigna cerebrale e capacità di concentrazione
- Rafforza il corpo e mantiene una postura corretta
- Migliora coordinazione motoria ed equilibrio (apparato vestibolare)
- Favorisce stabilità psico-emotiva e gestione dello stress
- Rinforza le difese immunitarie
- Aiuta a scaricare l’energia in eccesso, aumentando calma e attenzione
- Sviluppa resistenza, sensibilità e percezione positiva della realtà
Cosa include la pratica
Oltre alle asana, le lezioni di Yoga Teenager comprendono discussioni su regole, filosofia dello yoga e valori fondamentali come onestà, autodisciplina e moderazione, fornendo strumenti utili per la crescita personale e la vita quotidiana.
Yoga Teenager da Rama Yoga
Rama Yoga offre un ambiente sicuro, accogliente e stimolante, pensato per supportare la crescita dei ragazzi attraverso la pratica yoga, promuovendo salute, equilibrio emotivo e consapevolezza.
Prenota la tua lezione
Unisciti a noi ogni venerdì dalle 17:15 alle 18:15 per un’esperienza di Yoga Teenager che unisce movimento, gioco e crescita personale, aiutando ragazzi e ragazze a sentirsi più forti, concentrati e sereni.
Scrivici a om@ramayoga.it per prenotare la prima lezione di prova gratuita di Yoga Teenager!
