Lo Yoga Teenager combina movimento, concentrazione e rilassamento, adattando le posizioni yoga (asana) alle esigenze del corpo in crescita. Le lezioni aiutano a sviluppare forza, equilibrio, coordinazione e consapevolezza del corpo, con particolare attenzione alla colonna vertebrale, simbolo di sostegno, stabilità e armonia psicosomatica.

• Migliora circolazione sanguigna cerebrale e capacità di concentrazione
• Rafforza il corpo e mantiene una postura corretta
• Migliora coordinazione motoria ed equilibrio (apparato vestibolare)
• Favorisce stabilità psico-emotiva e gestione dello stress
• Rinforza le difese immunitarie
• Aiuta a scaricare l’energia in eccesso, aumentando calma e attenzione
• Sviluppa resistenza, sensibilità e percezione positiva della realtà

Oltre alle asana, le lezioni di Yoga Teenager comprendono discussioni su regole, filosofia dello yoga e valori fondamentali come onestà, autodisciplina e moderazione, fornendo strumenti utili per la crescita personale e la vita quotidiana.

Rama Yoga offre un ambiente sicuro, accogliente e stimolante, pensato per supportare la crescita dei ragazzi attraverso la pratica yoga, promuovendo salute, equilibrio emotivo e consapevolezza.

Unisciti a noi ogni venerdì dalle 17:15 alle 18:15 per un’esperienza di Yoga Teenager che unisce movimento, gioco e crescita personale, aiutando ragazzi e ragazze a sentirsi più forti, concentrati e sereni.

Scrivici a om@ramayoga.it per prenotare la prima lezione di prova gratuita di Yoga Teenager!