RESTORATIVE YOGA NIDRA
Giovedì 24 settembre dalle 20:00 alle 21:30
con Sissi Fornari
Mabon, o l’equinozio d’autunno – Il tempo dell’ultimo raccolto
Raccogliere ciò che è maturato, ringraziare, accogliere la pienezza
Mabon è il sabbat dell’equinozio d’autunno, il momento in cui luce e oscurità si incontrano in perfetto equilibrio, prima che la natura inizi il suo lento movimento verso l’interiorità.
È la festa dell’ultimo raccolto: un tempo per fermarsi e riconoscere ciò che è maturato, raccogliere i frutti di ciò che abbiamo coltivato e ringraziare per ciò che ci è stato donato. Un momento di pienezza e di gratitudine, prima che la natura cambi lentamente ritmo.
L’equinozio ci ricorda che ogni stagione ha il suo tempo e che anche noi possiamo seguire questo ritmo, concedendoci uno spazio per rallentare e ascoltare.
Inizieremo la nostra celebrazione con una pratica di Restorative Yoga, dolce e profondamente rilassante, in cui le posture, sostenute dai props e mantenute staticamente per diversi minuti, permettono al corpo di abbandonare gradualmente ogni sforzo. Il respiro può distendersi, la mente rallentare e il sistema nervoso lasciare progressivamente lo stato di allerta.
Sarà un lento accompagnamento verso la quiete, che preparerà il corpo e la mente al momento finale di Yoga Nidra, dove potremo immergerci ancora più profondamente nell’ascolto e nel riposo.
Come la natura raccoglie i suoi frutti prima di cambiare ritmo, anche noi possiamo fermarci a riconoscere ciò che questo ciclo ci ha portato, lasciando che la gratitudine dia spazio alla pienezza del momento presente.
Un tempo per raccogliere.
Un tempo per ringraziare.
Un tempo per accogliere.
La lezione è compresa in tutti i carnet e gli abbonamenti.
