Restorative Yoga è una pratica che porta equilibrio e crea uno spazio sicuro per il corpo per rilassarsi e rigenerarsi. Questa pratica regola il sistema nervoso, mitiga lo stress e aiuta ad acquisire chiarezza e intuizione. È uno stile di yoga che offre la possibilità di rallentare e rilassarsi in un mondo che si muove velocemente. In questa formazione di 20 ore, discuteremo gli effetti negativi dello stress sul nostro sistema nervoso e come possiamo porre rimedio a malattie, ansia e patologie attraverso Restorative Yoga, la consapevolezza del respiro, le scansioni del corpo (Body Scan) e le meditazioni. Queste pratiche possono aiutarci a coltivare un benessere profondo. Imparerete a impostare una sessione di Restorative Yoga per voi stessi e per altre persone, a conoscere i benefici di determinate posture e a usare i props per supportare i praticanti a tutti i livelli. Alla fine della formazione, avrete le conoscenze e gli strumenti per guidare con sicurezza sessioni di Restorative Yoga e condividere i benefici di questa pratica.
CHI SIAMO
Joan Hyman vive a Los Angeles, USA, ed è la fondatrice di School of Yoga.
Gli insegnamenti di Joan sono organici e intuitivi, attinti agli studi combinati di Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Ayurveda e meditazione.
Joan ha trascorso quindici anni come insegnante senior di YogaWorks, portando la sua esperienza a Wanderlust come direttore della formazione degli insegnanti nel 2016.
Oggi, con oltre vent’anni di esperienza nella conduzione di ritiri, corsi di formazione e workshop internazionali, Joan continua a viaggiare per il mondo guidando i propri corsi di formazione con programmi di alta qualità e una pratica di yoga accessibile a tutti.
È da qui che nasce la sua School of Yoga di Los Angeles, un centro che offre lezioni e formazione continua. Joan scrive anche per blog come International Yoga, Yoga Journal e Wanderlust. È stata invitata a conferenze e festival in tutto il mondo e offre i suoi insegnamenti dal vivo e online per accogliere una comunità internazionale di yogi.
L’amore e la devozione di Joan si manifestano nella sua pratica e nei suoi insegnamenti, che hanno sempre l’obiettivo di supportare gli studenti così come sono, con l’energia ricca e luminosa che lo yoga ha da offrire.
La Formazione Restorative Yoga & Self Care conferisce la certificazione YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL 20H.
Le quote versate non sono rimborsabili (tranne che in caso di annullamento del corso)
Questo yoga teacher training sarà erogato in lingua inglese, ma è prevista la traduzione simultanea in italiano.
Joan Hyman
DATE E ORARI
Venerdì 12 settembre 2025: 17:00 – 21:00
Sabato 13 settembre 2025: 10:00 – 17:00
Domenica 14 settembre 2025: 10:00 – 17:00
COSTO
Prezzo per l’intero weekend: 425€
Prezzo early bird entro il 31 maggio 2025: 375€
*Per partecipare alla formazione Restorative Yoga & Self Care è necessario sottoscrivere la tessera associativa obbligatoria
PAGAMENTO
Il pagamento avviene tramite bonifico bancario:
Banca Sella
Iban: IT28Q0326801600052346498440
Intestato a: RAMAYOGA S.S.D. A R.L.
Causale: Restorative Yoga 20h + Nome Cognome
Cosa dicono gli studenti
Arianna Damasso Da quando frequento il centro storico molto meglio, personale molto gentile e insegnanti molto brave e competenti nel loro lavoro. Lo consiglio a tutti Angela Cotza Un luogo accogliente per il corpo e per l'anima Cristina Celico Insegnanti eccellenti, pulizia, cura e tanto amore. L Tune Centro Yoga ben organizzato e insegnanti molto preparati. Per me è un'oasi di pace dove ritrovare calma ed energia. La dolce e brava Marta sa sempre dare consigli e supporto, ed è un piacere frequentare questa Community! fabiana sansonna Self-mastery Kundalini yoga è stato Un Viaggio personale di ricerca, di ri-scoperta, ri-connessione e riprogrammazione interiore ed esteriore che continua ogni giorno nella mia vita, ogni seme ricevuto e' in continuo stato di espansione nella conoscenza e consapevolezza infinita del sé. Un viaggio che ha iniziato ad aprire nuove porte alla vita. Con infinita gratitudine ad Anna e Cristina per la loro maestria e sapienza condivido con te la mia esperienza personale, buoni passi emi cen Frequento Rama ormai da tanti anni, per me rappresenta un luogo di pace dove rigenerarmi e praticare assieme a insegnanti preparati e appassionati. È un luogo caldo e accogliente, è una carezza per il cuore e lo spirito. L’anno scorso ho frequentato il teacher training di Kundalyni: è stato un viaggio meraviglioso alla scoperta del Kundalyni ma soprattutto un meraviglioso viaggio dentro me stessa. Anna e Cristina ci hanno accompagnato in questo percorso con grande professionalità e con amore, assieme ad altri insegnanti e specialisti esterni che hanno reso questa formazione ricca di stimoli ed estremamente interessante . Con i compagni di corso si è creato un clima sereno, di condivisione , con alcuni di amicizia. Sono grata a questo luogo e alle sue insegnanti, super consigliato ! antonio caruso Rama è stata un percorso spirituale e di trascendenza molto importante nella strada della kundalini. Grazie alle maestre Anna&Cristina, due maestre spiritualmente ascese ed elevate nei chakra superiori. Hanno fatto si che potesse innescarsi il risveglio di kundalini con le pratiche di meditazione di mantra, di krya, di mudra , la combinazione perfetta di tutte queste sequenze per un risveglio graduale ma costante. Si avvalgono di maestre che praticano tutte le yoga della corona, che guidano yogi e aspiranti maestri nel loro percorso, che sono stati in grado di portare fuori molti aspiranti dalle acque nere di Svadhisthana , dove molte volte volte Kundalini ristagna, torna indietro, si blocca nei propri cicli karmici. Solo riconoscendo l'incaglio lo yogi può trascendere, bruciare il karma, uscire dal loop ed arrivare in manipura, dove pranha ed aphana si incontrano. In questo modo alla fine Shiva e Sakthy si uniscono nel chakra della corona, il settimo chakra . Esprimo profonda gratitudine a questa scuola che ha superato le mie aspettative come aspirante Yogi, e ringrazio le maestre che con la loro profonda maestria e padronanza delle arti yogiche hanno fatto si che io mi mettessi nel cammino dello Yoga, diventare maestro di me stesso e quindi infine di riscoprire il mio vero Sè. Daylis Rodriguez Rama yoga ha un posto speciale nel mio cuore! È dove l'amore per lo yoga e l'insegnamento ha iniziato a crescere. Un team di insegnanti meravigliosi. I loro TTY sono speciali e trasformativi. Rama yoga ti accoglie e ti scalda il cuore come un dolce abbraccio!
Vi aspetta un'esperienza davvero trasformativa...