Yoga Nidra è una pratica yoga antica, che sprofonda le sue radici nella tradizione del tantra Non Duale, incredibilmente benefica per il benessere fisico e per il benessere mentale delle donne e degli uomini moderni.
Lo Yoga Nidra è una forma di auto-indagine e di auto-consapevolezza e la ricerca dimostra che riduce efficacemente la depressione, l’ansia, l’insonnia, il dolore cronico e le dipendenze; mentre aumenta la salute, la capacità di recupero ed il benessere.
Durante la pratica di Yoga Nidra entriamo in stati ricettivi di profondo rilassamento e meditazione, pur rimanendo consapevoli e attenti.
Yoga Nidra rivela la nostra innata intelligenza e chiarezza intrinseca. La sua pratica ci permette di scoprire e accedere alla nostra saggezza profonda – un’intelligenza che conosce le esatte rivelazioni e soluzioni con cui possiamo affrontare i problemi e gli enigmi nella vita quotidiana.
COSTO €80 privata, €100 coppia, 120€ gruppo di 3-4 persone
