Lo Yoga è entrato nella mia vita più di vent’anni fa, quando, affascinata dalle filosofie orientali, ho iniziato a praticare Ashtanga Vinyasa Yoga. Per anni ho esplorato questa disciplina con curiosità e dedizione, viaggiando per approfondirla con diversi insegnanti. Poi la vita, con i suoi cambiamenti e imprevisti, mi ha portata a rallentare, a riscoprire il valore dell’ascolto e dell’adattamento, ho sentito il bisogno di tornare alla pratica in modo nuovo, più morbido e consapevole. Così, nel 2016, ho completato la mia prima formazione in Hatha Vinyasa Yoga e iniziato ad insegnare nei ritagli di tempo. Negli anni, ho continuato a studiare e a lasciarmi ispirare da diversi approcci specializzandomi nel: Vinyasa Krama, lo Yin e il Restorative Yoga, lo Yoga Somatico e, più recentemente, il Centered Yoga. Ogni passo di questo cammino mi ha insegnato che lo Yoga non è una meta da raggiungere, ma un viaggio profondo dentro di sé.
Per oltre 17 anni ho lavorato nella comunicazione cinematografica e televisiva, ma la chiamata dello Yoga è diventata sempre più forte. Laureata in Comunicazione e con un diploma come Counselor Transpersonale, ho scelto di mettere al centro del mio lavoro l’ascolto, la presenza e la connessione con le persone che incontro sul tappetino. Dal 2023 mi dedico completamente all’insegnamento dello Yoga, accompagnando chi pratica con me verso una maggiore consapevolezza di corpo e respiro.
In particolare, presso Rama Yoga, mi prendo cura delle future mamme e delle neomamme con i corsi di Yoga in gravidanza e Mamma e Bebè. Credo profondamente che questo periodo così delicato e trasformativo abbia bisogno di uno spazio sicuro, fatto di ascolto, accoglienza e dolcezza. Il mio intento è creare un momento in cui ogni donna possa sentirsi sostenuta, accolta e in contatto con sé stessa, con il proprio corpo e con il suo bambino, che sia ancora nel grembo o già tra le sue braccia.
Stella Ziggiotti – Yoga in Gravidanza e Yoga Mamma&Bebè.