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Questa formazione Intensive Trasforming Yoga Teacher Training 250h+ è rivolta a tutti coloro che desiderano approfondire diverse tematiche dello yoga, per migliorare la pratica personale, ampliare le proprie conoscenze e per ottenere gli strumenti necessari per insegnare questa disciplina con sicurezza, rispetto ed umiltà.
1. Approfondire la propria pratica
2. Esplorazione di te stesso
3. Rimettersi in forma, sentirsi bene
4. Ampliare la comprensione delle pratiche yoga oltre le posture
5. Esplorare la filosofia dello yoga
6. Coltivare relazioni durature e significative
7. Accelerare la trasformazione nella nostra vita
8. Imparare ad insegnare
9. Approfondire ricerca personale sulla tema a scelta (tesina)
10. Alla fine del corso, puoi creare la tua pratica personale
CHI SIAMO
Anna e Cristina, co-fondatrici di Rama Yoga ed insegnanti con anni di esperienza, sono due guide che amano creare sinergie, ispirate dall’amore e dalla passione verso il mondo dello yoga.
Motivate dall’idea di formare insegnanti e yogi competenti, hanno creato una formazione yoga teorica e pratica che abbraccia più tradizioni.
Questa formazione yoga offre l’opportunità di arricchire profondamente e dare comprensione della storia e della filosofia dello yoga a chi la vuole cogliere creando una solida base per la pratica ed insegnamento futuri.
FOCUS E OBIETTIVI
Il corso sarà condotto da Anna Ovchinnikova e Cristina Bazzanella insieme a persone qualificate per quelle che sono le tematiche parallele allo yoga.
La nostra intenzione è quella di donare una visione ampia di diverse tecniche di yoga insegnate secondo la tradizione da cui provengono.
La formazione yoga per insegnanti Intensive Trasforming Yoga Teacher Training 250h+ ti aiuterà a familiarizzare con tutti gli aspetti dello yoga, la sua storia e l’impatto contemporaneo.
Saranno affrontati e analizzati gli stili di Ashtanga yoga, Vinyasa yoga, Hatha yoga e Kundalini Yoga. Il nostro obiettivo è quello di portare consapevolezza attraverso queste discipline yoga, con pratiche diverse per far comprendere quanto possono essere complementari tra di loro.
Analizzeremo gruppi di asana con i rispettivi benefici e controindicazioni, aiutati dall’esperienza di una osteopata che ci darà delle nozioni di anatomia applicata sulle asana. Saranno affrontati gli aspetti sottili che costituiscono le fondamenta per l’equilibrio del corpo della mente e dello spirito, come la meditazione, il pranayama, i kriya, lo yoga nidra.
Si studierà inoltre la filosofia alla base di questa disciplina, per scoprire la sua origine e comprendere i testi sacri su cui si basa.
COMMUNITY
Appena ti iscrivi alla formazione, diventi una parte della comunità di Rama Yoga accedi a 20 lezioni yoga GRATUITE con tutto team di Rama
DATE FORMAZIONE ANNO ACCADEMICO 2022/2023
24/25 Settembre 2022
22/23 Ottobre 2022
18/19 Novembre 2022
21/22 Gennaio 2023
18/19 Febbraio 2023
18/19 Marzo 2023
15/16 Aprile 2023
13/14 Maggio 2023
Ritiro finale dal 16 al 19 Giugno 2023
ORARI
Sabato: 10.00-18.00
Domenica: 10.00-17.00
COSTO
Prezzo intero: € 2200
Prezzo Early Bird: € 1950 se ti iscrivi entro il 31 LUGLIO 2022
Il costo non comprende l’alloggio al ritiro finale.
PAGAMENTO
Il pagamento avviene tramite bonifico bancario a:
Banca Sella
Iban: IT28Q0326801600052346498440
Intestato a: RAMAYOGA S.S.D. A R.L.
Causale: Teacher training 250 ore+ Nome Cognome
– Studio e pratica delle asana (benefici, controindicazioni, allineamenti)
– Metodi ed etica dell’insegnamento
– Come sviluppo delle sequenze
– Come strutturare e insegnare una lezione
– Aggiustamenti, quando intervenire e perchè
– Modificare una posizione (varianti e supporti)
– Mudra, bandha, dristi
– Nada Yoga. Il potere dei mantra
– Meditazione
– Pranayama
– Storia e filosofia dello yoga
– Ayurveda
– Anatomia applicata alle asana
– Anatomia sottile
– Accenni di Sanscrito per comprendere i nomi delle asana e
memorizzarli facilmente
– Yoga Nidra lo yoga per entrare in stati di supercoscienza
– Storia dello Yoga
– The Yoga Sutras
– 8 Rami dello Yoga
Al momento dell’iscrizione ti verrà fornita una lista di libri obbligatori e raccomandati.
Ci saranno le dispense del corso che verranno consegnate ad ogni incontro.
Un diario di 40 giorni con le riflessioni personali dopo la tua meditazione e/o pratica quotidiana.
1-2 anni di pratica personale, colloquio con Anna e Cristina
Al momento dell’iscrizione è richiesta la caparra di 500 €, il restante da suddividere in due rate e versare entro il 31 Ottobre 2022 e la seconda rata entro il 31 Gennaio 2023.
Per accedere all’esame finale sarà necessario presentare una tesina con un argomento da concordare, presentare il diario personale di almeno 40 giorni, eseguire i compiti che saranno assegnati di volta in volta, presenziare alle lezioni di Anna e Cristina come praticanti per un totale di 30 ore (20 lezioni saranno automaticamente inserite sul proprio profilo al momento dell’iscrizione)
RAMAYOGA conferisce la certificazione YOGA ALLIANCE USA 250h
Le quote versate non sono rimborsabili (tranne che in caso di annullamento del corso)
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