Pratica Hatha Yoga e Yoga Face da Rama Yoga ogni lunedì alle 13:00.
Questa lezione combina i benefici dell’Hatha Yoga con esercizi mirati per il viso, offrendo un percorso completo di benessere fisico, mentale ed estetico.
L’Hatha Yoga e Yoga Face unisce tecniche di yoga classico e pratiche dedicate ai muscoli del viso, con l’obiettivo di favorire rilassamento, tonicità e vitalità. La prima parte della lezione si concentra sull’Hatha Yoga, con sequenze dinamiche e posture statiche che stimolano la circolazione sanguigna, attivano l’energia vitale e lavorano sull’allineamento posturale, sulla mobilità articolare e sul rilascio delle tensioni, con particolare attenzione alla colonna vertebrale e al bacino.
La seconda parte della lezione è dedicata allo Yoga Face, una pratica specifica per allenare i muscoli facciali. Attraverso esercizi mirati, i muscoli del viso vengono tonificati, rassodati e rivitalizzati, migliorando l’elasticità della pelle e donando un aspetto più luminoso e armonico.
Hatha Yoga Face è ideale per chi desidera combinare una pratica yoga completa con esercizi specifici per il viso, migliorando tonicità, elasticità e luminosità, senza trascurare equilibrio, respiro e rilassamento.
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