Pratica Hatha Yoga Tradizionale da Rama Yoga ogni lunedì, martedì e giovedì.
Le nostre lezioni sono dedicate a chi desidera avvicinarsi allo yoga con uno stile autentico, profondo e rispettoso dei tempi del corpo.
L’Hatha Yoga rappresenta la base su cui si sono sviluppati tutti gli stili di yoga moderni. Il termine Hatha significa sole e luna e simboleggia l’equilibrio tra le due energie che convivono in ognuno di noi. Attraverso le posizioni (asana), la respirazione e la consapevolezza, questa pratica favorisce un equilibrio fisico e mentale profondo, riportando armonia e centratura.
Nella sua forma più classica, l’Hatha Yoga Tradizionale è uno stile lento, attento e meditativo. Le posizioni vengono mantenute più a lungo per permettere al corpo di aprirsi gradualmente e alla mente di rilassarsi.
È una pratica ideale per principianti, ma anche per chi desidera approfondire gli allineamenti, ascoltare il proprio corpo e coltivare la presenza interiore.
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